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Fasten ist Natürlich!

Wann darf gefastet werden? Wann nicht?
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Heilfasten

Fasten ist natürlich.
Die Natur fastet, Tiere fasten (z.B. Winterschlaf) - und auch der Mensch
kann seinen Körper auf Reserve umstellen.
Fasten hat eine tausendjährige alte Tradition. Schon in der Antike wurde
Fasten als Heilmethode eingesetzt.

,,Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper,
atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente!"
- Hippokrates 460 - 370 vor Chr. -

Kein Wunder, denn Fasten trägt zu innerem und äußerem Wohlbefinden bei.
Dadurch tanken Körper, Seele und Geist neue Kraft.
Körperreinigung durch zeitweiligen Nahrungsverzicht - danach fühlt man sich besser, wie neu geboren!

Gründe (Indikationen) für das Heilfasten:

- Reinigung des Körpers - Abbau von Schadstoffen
- Regulierung und Gesunderhaltung der Darmfunktion
- Bluthochdruck
- erhöhter Blutfettspiegel
- Übergewicht
- Krampfadern
- Antiaging Therapie
- Blähungen, Durchfall, Darmverstopfung
- Immunschwäche
- Migräne
- Hauterkrankungen
- Allergien
- Rheuma, Gicht, Gelenkschmerzen
- psychovegetative Erschöpfung
 

Wann darf nicht gefastet werden:

- In der Schwangerschaft und während der Stillzeit
- unmittelbar nach Knochenbrüchen und Operationen
- bei Untergewicht
- bei Krebserkrankungen
- bei Depressionen
- bei zunehmendem körperlichen Verfall


Wenn Sie gesund sind und Ihren Körper gründlich entgiften und
entscheiden möchten um etwas für Ihr allgemeines Wohlbefinden zu tun,
die Abwehrkräfte zu stärken und Ihr Gewicht wieder ins Lot zu bringen,
können Sie durchaus ein paar Tage (ca. 3-5) im Alleingang fasten.

Dazu empfehle ich folgende Literatur:

- Die 50 besten Fastentipps von Anita Heßmann Kosaris Knaur-Verlag
- Wie neugeboren durch Fasten von H. Lützner Gräfe und Unzer
- Buchinger Heilfasten: Ein Erlebnis für Körper und Geist von Dr. Francoise Wilhelmi de Toledo


Ich biete in meiner Praxis Heilfasten nach Buchinger an.
Bei Interesse unterstütze ich Sie gerne.

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